Детский лагерь «Штормовой»

Здоровое питание.

30-03-2013, 14:19

Все биологические процессы в человеческом организме зависит в большей степени от того что человек употребляет в качестве пищи. Причем с самого детства.
Любой живой организм в результате своей жизнедеятельности постоянно тратит вещества, которые входят в его состав. Большая часть веществ в любом организме тратится для выработки энергии, то есть окисляется. Как раз именно эту энергию человек расходует для поддержания температуры тела, выполнения физической работы, поддержания работы внутренних систем и органов.
Питание является основой жизни и основным ее условием. Именно поэтому многие научные естественнонаучные концепции всегда включали в себя теорий питания.
В наше время мы знаем две основные теории питания, это античная теория питания и вторая – классическая теория питания.
Античная теория тесно связана с такими великими деятелями как Гален и Аристотель. Эта теория говорит о том, что питание всех органов и систем в человеческом организме происходит за счет крови, которая разносит питательные вещества, поступающие из желудка, результате реакции брожения в нем.
Руководствуясь этой теорией были составлены бесчисленные множества различных диет и лечебных способов питания.
Классическая же теория питания содержит в основе представления об идеальной пище и сбалансированном питании. Она опирается на подход связанный со сбалансированным питанием, что является основным пунктом и в наше время.
Вкратце это теория звучит так: в организм должно поступать такое количество веществ которое успешно будет расходоваться организмом в его конкретном режиме работы.
Исходя из этих исторических знаний, можно составить представление о своих будущих диетах.
Удачного похудения.